在当前社会上，有许多负债累累的中年人，都处在迷茫中找不到出路，这其中大部分是一些创业失败者或因商致贫者。那么，一个45岁的人欠一屁股债，从零开始，怎么做才容易东山再起呢？我这里提出几点建议供参考。
克服浮躁心态，让自己沉淀下来。
一个45岁的人，处在一屁股债的情况下，不能着急，要冷静面对现实，克服浮躁心态，先让自己沉淀下来。因为无论是在人生的道路上，还是在创业的道路上，每个人都会遇到各种各样的困难，都会出现起起落落。有的甚至会变得一无所有，还会因身上的沉重债务，被法院起诉，甚至还会被要债公司和债主弄得无处藏身，只能像老鼠一样躲在阴暗的角落里苟且地活着。这种情况下，有一些人就会手机不敢开，微信不敢发，债主不敢见，家人不敢面对，甚至会走上绝路。
所以，一个高负债者，只有让自己的内心变得强大起来，才会有东山再起的可能。因为只有内心强大了，才能不受外在事物的干扰而乱了方寸，这一点是关键。
反省失败原因，做好自我定位。
作为一个中年失败者，一个45岁的人，失败了并不可怕，因为每个人都会有失败，并没有什么关系。可怕的是自己连怎么失败的都不知道，还总是抱怨命运不好，怨天尤人，这才是最可怕的。
所以说，一个45岁的高负债者，从零开始，如何能做到东山再起？那就是要反省自己失败的原因。然后对自己所犯的错误加以总结，看清身边的每一个人，找到自己的问题和原因，加以规避和提升自己，弥补自己的能力短板。
另外就是认清自身优势，给自己一个准确的定位，看自己究竟适合哪方面的发展？不要跟风盲目继续创业，看别人做什么赚钱，自己也去做，这往往是误区。
努力是成功的基础，不能被动等待，天上不会掉馅饼。
对于一个45岁的失败者，在负债累累的困境中，不能被动等待，要积极主动谋求发展，努力挣扎。在当前的市场经济形势下，挣钱就意味着竞争，竞争就要有实力，没有实力，你凭什么能够取胜呢？
所以，努力提升个人能力，积极主动地去探索尝试，努力是一个人取得成功的基础，只有让自己有足够的努力，就能克服一切困难，走向成功。一个45岁的人，不能盲目行动，但更不能被动等待，因为天上不会掉馅饼，机会不会去主动找你的，找准目标，积极行动，这样才有东山再起的可能。
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